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"Moi, voir un psy? mais je ne suis pas fou!"
« Aller voir un psy » résonne différemment en fonction de chacun…
Questions de croyances familiales, de milieu social ou culturel, voire même de pays,
où cela « se fait »/ ne « se fait pas ».
Tout cela peut amener l’un d’entre nous à se dire : « Voir un psy, sûrement pas, je ne suis pas fou ! », et un autre à s’étonner « Comment, tu n’as pas de psy ?? ».
Alors, pourquoi consulter un psy?
De manière générale, on va consulter un psy quand ca ne va pas bien*, que l’on n’arrive plus à faire face tout seul.
*qu’on décide de le faire de soi-même, ou bien que ceux autour de nous le suggèrent subtilement, ou nous le soumettent vivement, plusieurs fois…(vous me suivez??)
Notre état « déborde »*.
*Le plus souvent : pile quand on ne veut pas et là où il ne faudrait pas…
Et puis, on se rend compte que cela finit par nuire non seulement à notre santé,
mais aussi à toutes nos sphères de vie : couple, famille, travail, vie sociale…
Moi je n'en ai pas besoin, je suis bien entouré.e.
Pour le bien et l’équilibre de votre entourage, chacun doit tenir le bon rôle:
- L’entourage proche est là pour être présent pour vous, vous soutenir au quotidien, vous apporter la chaleur et le réconfort en cas de besoin.
- Le thérapeute est là pour vous écouter, vous accompagner dans le cheminement nécessaire, et vous amener à l’état que vous souhaitez atteindre ou retrouver.
C’est comme un « travail d’équipe » avec les personnes ressources de votre entourage : que ce soit vos proches ou les professionnels de santé qui vous accompagnent, tous ont un rôle important, bien défini et complémentaire.
Une dernière précision:
on a aussi le droit d’aller voir un psy quand ça va bien, et qu’on a envie d’évoluer dans sa manière d’être ou de fonctionner dans sa tête…